我特別容易被觸動,淚點也極低,該怎麼辦?

網友【燭光埋葬了夜】的看法觀點:

    人生在世總會遇到各種各樣的困難,如果你遇到一點小時你就哭,控制不了自己的情緒,那麼也是自己情商低的一種表現,你要努力地克服它,改正它,爭取讓自己擁有一個強大的內心。

    如果你看到電視劇裡煽情的片段,你會哭,那麼說明你辨別的是非的能力不是很強,電視劇或是電影裡比較煽情的片段都是為了博人淚點的,但是大部分的情節是比較誇張,以及不切實際的,所以你可以為了裡面的人物的情感波折而傷心或者開心,但是你也要學會控制自己的情緒。

    在現實生活中,也有可能有很多的類似電影片段一樣的東西,假如在路邊有向你求助的人,那麼你就要小心他是不是騙子,而不是第一反應就是被他的悲慘遭遇觸動,如果你辨別是非的能力很差,不能及時分辨出別人對你說的是真話還是假話,那麼你就很容易上當受騙,甚至心甘情願的為他掏腰包。

    首先學會控制自己的情緒是一個很有深度的課題,你要學會體察自己的情緒,併合理的控制自己的情緒,不要讓你的過於激動或者悲傷的心情來影響你的判斷,這樣容易讓人失去理智。你可以經常給自己心理暗示,如果自己過於衝動,特別想哭的時候,就要告訴自己要冷靜,仔細分析事情的前因後果,你可以傷心,但是不能任由眼淚隨便流。

    如果面對一些事情,你不知道該怎樣處理,你應該學著周圍人的情緒表達方式或者處理對某件事情的態度,假如你發現你和你的朋友在觀看同一部電視劇的時候遇到煽情的淚點,你想哭,但是你的朋友置之一笑,那麼你就要看看自己是不是過於誇張了。

    如果遇到自己不能解決的事情,或者很悲傷的時候,你試著看看能不能笑一笑而代替過去,有些時候無奈的笑,要比哭泣一場,更能安慰自己。

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